Bonjour, puis-je vous aider ?

Pour être en bonne santé, il est essentiel de manger une variété d’aliments sains

en quantité suffisante. En fait, les aliments offrent de nombreux avantages :

ils donnent à notre corps l’énergie dont il a besoin pour bien apprendre et

réfléchir, ils nous protègent des infections et d’autres problèmes de santé,

ils permettent à nos muscles et à nos organes de bien fonctionner et ils nous

donnent une belle peau, de beaux cheveux et de bonnes dents solides.

Mais ce ne sont pas tous les aliments qui nous aident à être en bonne

santé. 

Par exemple, les aliments industriels qui font souvent partie de notre

quotidien contiennent trop de sel, de gras et de sucre. Ainsi, ces aliments

trop transformés peuvent entraîner des problèmes de santé tels que les crises

cardiaques ou le diabète, ou en augmenter le risque.

Pour rester en bonne santé, il faut manger une

variété d’aliments sains en quantité suffisante.

Manger suffisamment

Tout le monde doit manger suffisamment de nourriture. Ceci donne à notre

corps et à notre esprit l’énergie et les forces nécessaires pour tous les jours.

Veuillez donc vous assurer qu’il y ait assez de nourriture pour les gens

qui sont moins en mesure de prendre soin d’eux-mêmes.